Пять чашек кофе в день: безопасно для сердца по данным AHA

Новое исследование, проведенное Американской ассоциацией изучения сердца (AHA), обнаружило, что употребление до пяти чашек кофе в день может быть безопасным для сердечно-сосудистой системы. Анализ множества исследований показал, что потребление до 400 мл черного кофе не повышает риск заболеваний сердца и не приводит к аритмии или гипертонии у здоровых людей.

Исследователи также отметили положительное влияние кофе на здоровье. Употребление этого напитка без добавления сливок и сахара связано со снижением риска диабета, а также некоторыми типами аритмий. Это может быть связано с повышением чувствительности клеток к инсулину, что является важным фактором в поддержании общего здоровья.